为进一步提升同学们的运动安全意识，倡导科学运动，避免运动损伤，护理与健康学院于2025年3月28日13:00在图文信息楼二楼报告厅举行“解锁运动损伤的正确应对方法”科普讲座。本次讲座由我院学生会文体部干事丘雨天主讲。
讲座伊始，主讲人丘雨天首先从运动损伤的分类说起，详细介绍了运动损伤发生的原因，指出篮球、足球、羽毛球等项目的伤病特点。他特别强调，科学的运动方法和良好的拉伸习惯是预防运动损伤的关键，提醒同学们在运动前要充分热身，运动中注意技巧与力量的合理运用，运动后适当拉伸放松，以减少不必要的伤害。
随后，主讲人丘雨天详细讲解了常见的运动损伤类型，并针对每种损伤介绍了其产生的原因、部位、具体的紧急处理方法、后续康复建议和预防措施。他特别指出，伤后第一时间的正确处理对于减轻伤痛、加速恢复至关重要，鼓励大家学习并掌握基本的急救技能。特别强调了预防运动损伤的重要性，指出护具和支持带固定使用的必要性，以降低运动损伤的风险。
本次讲座不仅为同学们提供了专业的运动损伤防护知识，还增强了大家自我保护的意识。未来，我院将继续举办更多的健康教育活动，助力大家在运动中收获健康与快乐，为同学们的全面发展保驾护航。
（撰稿：穆鑫悦；审核：张玲）