健康是生活态度，更是青春底气。对标健康中国建设部署，落实“健康第一”教育理念，护理与健康学院立足专业特色，深耕健康育人实践，赋能健康校园建设。四月，学院启动“护佑健康·青春同行”系列活动，聚焦科学减重打卡、师生健康同行、健康科普宣讲、为老服务四大板块，以专业化、有温度的健康实践，让青春在守护健康中绽放光彩。
青春当以健康为底色，成长当以体魄为基石。立足扎实推进健康校园建设，引导广大青年学子树立科学的健康观念与运动习惯，护理与健康学院特别推出“护佑健康·青春同行——四月运动不停，科学体重管理”主题活动，将科学运动与健康减重相结合，以专业赋能、运动聚力、陪伴同行，为同学们的身心健康保驾护航。
为期30天的打卡活动中，全校600余名同学积极参与，以日复一日的坚持，书写蓬勃青春活力。91.2%的同学完成7天基础打卡，迈出运动第一步；82.2%坚持14天，养成初步运动节律；70%突破21天，成功塑造运动习惯；更有157名坚持者完成全周期打卡。同时，活动中有107名同学参与减重，最高绝对减重值达7.3kg，不少同学在坚持运动与科学饮食的调控下，实现了合理减重与体态优化双重提升。
师生健康同行
活力四月，运动正当时。围绕健康育人目标与体育文化节号召，辅导员老师与护理学子携手同行，以多元形式解锁健康新风尚，助力大家养成自律习惯，涵养优良身心状态。
从跑道晨跑至集体跳操，从科学热身到舒缓拉伸，辅导员老师带头示范，充分发挥榜样引领作用，大力倡导科学健康的运动理念。在循序渐进中带领同学们舒展身心、活动筋骨，在运动中舒缓压力、焕发活力，以青春昂扬的姿态奔赴春日美好时光。
师生同行的健康行动，深耕健康育人核心要求，不断拓宽校园运动活动载体。以趣味运动为理念，引导大家坚持科学锻炼，持续夯实校园健康建设基础，让健康生活方式常态化、生活化。
健康科普活动
聚焦青春成长，普及健康新知，护理与健康学院以多元形式传递健康理念，为同学们的身心健康保驾护航。
世界卫生日期间，学院于4月7日举办“卫爱同行，共筑健康”主题活动。通过趣味互动科普卫生防护知识，纠正常见健康认知误区。最后，同学们纷纷在健康横幅上签名，以实际行动营造人人守护健康的校园氛围。
4月10日，学院于平安驿站设立临时健康服务点。志愿者们为全校师生提供免费血压血糖测量与健康咨询，同时开展耳穴压豆服务，帮助大家缓解压力、改善睡眠，以专业、暖心的服务传递春日关怀。
4月23日，学院联合青春健康同伴社开展“拒绝性暴力，守护青春”主题讲座。讲座紧扣青春健康成长主题，普及身心防护与健康交往知识，强化学生健康成长意识和自我防护素养，筑牢校园健康成长防线。
志愿为老服务
走出课堂，扎根社区。 学院为老服务队走进养老院，志愿者们为老人逐一测量血压、耐心解读数值，并贴心叮嘱日常饮食与作息调理要点。依托专业护理知识，大家还为老人按摩肩颈、舒缓身心疲劳，用一双双温暖的手传递关怀与陪伴。
健康科普同样不缺席。 志愿者们围绕慢阻肺防治开展生动讲解，用通俗易懂的语言说清疾病预警信号，现场示范缩唇呼吸、腹式呼吸等康复方式。老人们认真跟学，动作虽缓却格外用心。随后，志愿者们还带领大家练习养生手指操，让健康理念真正融入老人们的日常生活。
健康从不是一时的打卡跟风，也不是短暂的活动热潮，而是根植于心、践行于行的生活常态与长久坚持。未来，学院将持续坚守健康初心、践行育人使命，常态化开展各类健康主题活动，传递科学养生理念，把专业优势转化为守护身心的实际行动，引领全体师生树立终身健康意识、养成良好生活习惯，以青春奋进姿态奔赴健康新征程。
（撰稿：丁佳文/徐颖欣/沈佳颖；审核：朱心怡）